Tám bí quyết có làn da đẹp cho chị em

Để có một làn da trắng sáng hồng hào, khỏe khoắn là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều ước ao. Hôm nay Ladorax.com xin chia sẻ 8 bí quyết có làn da đẹp cho chị em mà không phải tốn thời gian, tiền bạc vào các trung tâm thẩm mỹ đắt tiền.

1. Luôn sử dụng kem chống nắng:

Nhiều phụ nữ vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì... không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

2. Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày:

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong sẽ là bí quyết có làn da đẹp đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm được. Hãy nhớ rằng bạn phải uống đủ 2 lít nước trong một ngày nhé!

3. Ăn nhiều rau của quả:

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa, giúp trẻ hóa các tế bào da và cũng là cách làm trắng da an toàn nhất. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

4. Hạn chế ăn đồ ngọt sẽ là bí quyết có làn da đẹp hữu hiệu nhất:

Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da.

5. Hãy ngủ đúng và đủ giấc:

Thức khuya hay ngủ muộn, không đúng giấc chính là nguyên nhân chính gây sạm da hay nói cách khác là làm tăng quá trình lão hóa cho da. Chính vì thế để có làn da đẹp, trắng hồng tự nhiên 1 ngày bạn cần phải ngủ ít nhất là 8 tiếng.

6. Tẩy tế bào chết thường xuyên:

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn "sống sót" nhé.

7. Đắp mặt nạ thường xuyên cũng là một bí quyết có làn da đẹp:

Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua..., bạn có thể dễ dàng chăm sóc da ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm công thức làm mặt nạ tại đây.

8. Cách làm trắng da an toàn khi dưỡng ẩm cho da mỗi ngày:

Bạn hãy tập cho mình thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô như thế này nhé.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.